Mitgliederprofil

• Vorname: Ilke
• Nachname: Heerdt
• Firma: Fitness- und Gesundheitscoaching
• Branche: Gesundheit / Therapie / Ernährung
• E-Mail: ilkeheerdt@training-ratingen.de
• Handynummer: +49 176-8419 1546
• Webseite
• Leistungsangebot:
  „Sport- und Fitness ist keine Frage des Alters!“
  
  Als Personal Trainerin arbeite ich überwiegend in meinem Studio in der Papiermühle Ratingen mit meinen Klienten.
  Häufig gibt es eine internistische oder orthopädische Vorgeschichte, wie z.B. Bandscheibenvorfall, Schulter Impingement, Bluthochdruck, Übergewicht….
  Ich helfe dabei individuelle Fitnessziele zu erreichen, sich fitter und gesünder zu fühlen, sich besser und schmerzfreier zu bewegen oder das Gewicht zu managen.
  Ein zentrales Thema ist hierbei Mindsetarbeit.
  Der Weg zum Erfolg verläuft meiner Erfahrung nach über die persönliche Einstellung und Denkweise!
  
  Ein weiteres wichtiges Thema ist die Entwicklung von individuellen Lösungen!
  Nicht jeder kann jede Übung. Leistungsanforderungund Trainingsreiz müssen angemessen sein, damit sich Erfolge einstellen und Motivation bleibt.
  Ich nehme mir Zeit für eine ausführliche Anamnese, Korrekturen und Trainingsanpassung.
  Mein Handwerkszeug ist hierbei u.a. Krafttraining, Functional Training, Koordinationstraining, Faszienarbeit, Übungsvideos, Yoga, Taping etc…
  
  -Personal Training
  -Ernährungscoaching
  -Firmen Fitness
  -Betriebliche Gesundheitsförderung
  -Onlinecoaching
  
  Ich bin Dipl.-Ing. Bioverfahrenstechnik und Medical Fitnesscoach. Mit meinem Mann und drei Kindern wohne ich in Ratingen.
  Ich würde mich freuen auch Ihre Geschichte zu hören!